하루 10시간 이상 앉아있는 우리 아이들은
거북목,척추측만,요통을 달고 살며
이는 집중력 저하의 주범이 됩니다.
중·고생 수험생 트레이닝은 장시간 학습으로 무너진 자세와
체력을 관리하여 집중력과 학습 효율 향상을 돕는 관리형
트레이닝 프로그램입니다.
성적 욕심
은 있지만
체력
이 약하신 분
공부 의지는 있지만
허리&엉덩이
통증으로
앉아 있기 힘든 분
키와 성적
모두
고민이신 분
성적 욕심
은 있지만
체력
이 약하신 분
공부 의지는 있지만
허리&엉덩이
통증으로
앉아 있기 힘든 분
키와 성적
모두
고민이신 분
일반적인 운동 센터에서는 따라올 수 없는
리커브만의 구조화된 트레이닝별 표준 프로세스로 진행됩니다.
[ 중·고생 수험생 트레이닝 프로세스 ]
이 프로그램의 핵심은
학생의 상태와 학년에 따라 맞춤형으로 진행합니다.
목/어깨 통증으로 두통 호소하거나 등이 굽은 학생들의
뇌로 가는 혈류 방해 요인을 제거 및 바른 자세 확보를 위한 운동을 진행합니다.
책상에 1시간 이상 못 앉아있는 학생, 체력이 약해 조는 학생들의 *엉덩이로 공부한다*는 말처럼,
허리를 지탱하는 하체와 코어 힘 배양을 위한 운동을 진행합니다.
또래보다 작거나, 급격히 살이 찐 학생들의 성장판 자극 및
비만 관리를 통한 성호르몬 밸런스 조절을 위한 운동을 진행합니다.
진단 – 프로그램 설계 – 재활 및 근력강화로 이어지는 체계적인 근골격계 맞춤형
트레이닝을 진행합니다.
4주/8주 단위로 향상된 기능을 평가하고, 필요 시 자문 의사에게 피드백을 받아
다음 단계 운동 강도를 설정합니다.
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